Tämä viikonloppu aikaa nauttia Quest bareista...
Jyväskylän karsintaan on enää 2 viikkoa. Tänään reissasin Tampereelle. Kävin harjoittelemassa suoraan kävelyä. Eli siis nyt kun T-kävely jätettiin finaalista, tuli tilalle I-kävely. Ii niin kuin Ilona. Olen niin innoissani! Saatiin väliasennot hyvin rullaamaan ja sain varmuutta lavaesiintymiseen. Ei ole turhaa nuo yksilöposeeraustunnit. Joka ikinen kerta olen lähtenyt hyvillä mielin ja itsevarmempana. Ai että olisi niin mahtavaa päästä näyttämään I-kävely! ;)
Kävin myös kuntotsekissä. Mitattiin pihdeillä mun rasvaprosentiksi 7,96. Terve! Nyt on muuten kireetä pihviä! Seuraavaksi alkavatkin kaksi viimeistelyviikkoa.
Eli ensi viikkona tyhjätään ja viimeisellä viikolla sitten puolestaan täytetään lihaksia. Silloin syödään sitten hiilihydraattia, jotta lihakset näyttäisivät täyteläisiltä. Tavoitteena ei nimittäin ole näyttää lavalla riutuneelta, vaan hyvinvoivalta. Toivotaan, että kroppa toimii ja vastaanottaa viimeistelyt hyvin!
Ensi viikosta tulee ehkä oman dieettini haastavin. Ruokaa on suhteessa vähän siihen mitä aikaisemmin. Lisäksi teen 2 aamuaerobista ja 3 intervallia salitreenien päätteeksi. Hiitti-vedot jäävät pois ja salilla tehdään pitkää sarjaa pumppaillen. Jotenkin uskon että vaikka ensi viikko olisikin vaikea, niin se on vain 7 päivää, joiden jälkeen hiilihydraatit odottaa! Ihanaa! :D Eli nyt ne loppurutistukset vasta alkaa!!
Hitsi oot kyl niin upee! miks et menny bodyyn?
VastaaPoistaOot varmasti lihaksikkain juniori lavalla biksussa, mut upeelta näytät! :D
Kiitos kehuista:) Ja olen menossa body fitnekseen;)
Poista