Valoisalta näyttää elämä muutenkin. Treenit pyörii hyvin ja haluan korostaa, että todella hyvin! Nyt kun ei tarvitse sovittaa treeniaikoja vuorotyön mukaan, olen todella nauttinut siitä, että saan treenata juuri silloin kuin haluan. Opinnäytetyön tekemisessä on se hyvä puoli, että olen aika lailla itse omien aikataulujeni herra.
Valoisa koti, valoisa tulevaisuus.
Viime aikoina olenkin tullut siihen johtopäätökseen, että mulle sopivin puntti ajankohta on iltapäivä-ilta-akselilla. Aamuisin tykkään käydä lenkillä, mutta salitreenistä saan enemmän irti päivän edetessä pidemmälle. Tuntuu, että olen jotenkin enemmän hereillä ja valmiina treeniin iltapäivän ja alkuillan aikoihin. Tämä tietysti sopii mun kunnianhimoiseen tavoitteeseen, että panostan opiskeluihin aina aamupäivisin.
Aerobista tosin ei nyt tule paljoa harrastettua, muuta kuin hyötyliikuntaa. Tosin nyt on ollut niin kauniita syysaamuja, että pakkohan tonne Jyväsjärven rantaan on päästä nauttimaan auringosta! :D
Tämän hetken tilanne muistuttaa minua aikaisemmistakin opiskeluvuosista. Muistan kun joskus luin koulun kirjastolla tenttiin ja palkinnoksi sain mennä salille. Esim. luen tämän kappaleen ja sen jälkeen saan mennä salille. Tai luen kello kolmeen asti ja sen jälkeen saan lähteä treenaamaan. Treeni toimi mulla koulunkin suhteen eräänlaisena motivaattorina. Salitreeni oli kuin itsensä palkitsemista ahkeran opiskelun jälkeen. :D Se oli ja on edelleen mun omaa aikaa, treeniaikaa josta todella nautin. Liikunta on mulle sellaista kivaa vapaa-ajan vietettä! ;)
Kuvat on mun ekalta kisadieetiltä. Sanoisin että reidet oli aika kireet. :D
Ruokailun suhteen tuntuu, että nyt taas helpottaa kun tasaisempi arki alkoi. Kesällä tuntui, että olin välillä vähän sekaisin onko nälkä vai ei. Tai ainakin töissä mulla oli aina nälkä. :D Vuorotyön piikkiin laitan aika paljon. Kyllähän työkaverit ekan kerran kummeksui mun valkuais-puuro-komboa, mutta taisivat tottua mun outoihin tapoihin. :D (Oikeasti kokeilkaa! Eli munan valkuaista ja kaurapuuroa!)
Kesällä pyrin siihen, että viikonloppuna herkutellaan ja viikolla ei. Kyllä muuten maistui pizza ja Ben&Jerry's! Ei niitä ns. turhia kesäkiloja tainnut hirevästi kuitenkaan tulla, kun eilen salilla eräs tuttu tokaisi, että sullahan on vielä vyötärö tallella. :D
No joo. Eli painossa on varaa vielä muutama kilo tullakin lisää, mutta pyrin pitämään kunnon mahdollisimman siistinä. Sillain että on varaa välillä joustaa ruokavaliossa. Tavallaan säilyttää eräänlainen rentous ruokailussa off-kaudella, mutta kuitenkin ylläpitää pitkäjänteistä treeniä tukevaa ruokavaliota. Tuntuu, että nyt voisin sanoa olevani palautunut kisadieetistä. Ruoka maistuu, reeni maistuu ja olo on hyvä.
Hiilihydraatteja lisättiin jokunen viikko sitten ja aluksi tuntui, että apua mähän turpoan ja aamupala tuntui järkyttävän isolta. Nyt kuitenkin olen jo vähän eri mieltä. :D Loppujen lopuksi pienet lisäykset tuntuivat todella isoilta, vaikka olivatkin oikeasti ihan kohtuullisia lisäyksiä. Ehkäpä siinä mieli teki tepposet ja sitä kuvitteli pullahtavansa. Edelleen säästän herkkuhetket viikonloppuun ja arkena sykitään tiukemman linjan mukaan.
Mini-minä vuosi sitten dieetillä.
Hauskaa on tällä viikolla ollut myös se, kun olen päässyt takaisin Jyväskylän salilla käymään. Välillä on ihan hyvä käydä muualla treenamassa, siitä saa ihan uutta virtaa, kun treenaa eri ympäristössä! :) Katotaan parin kuukauden päästä mun täytyy käydä visiitillä jossain muualla salilla, kun alkaa sama ympäristö tökkimään. :D Onneksi Jyväskylä on urheilijan paratiisi ja täältä löytyy saleja vaikka muille jakaa. :D
Eli summa summarum. On kivaa olla taas Jyväskylässä, kivaa kun arki lähtee pyörimään, ihanaa kun on ruokavaliossa lisää hiilihydraattia ja ihanaa kun treeni kulkee! Vielä kun saan kämppään kunnon sängyn, niin voin todeta, että lepo ja unikin saa vähän ihanuutta lisää. (t. patjalla vielä reilu viikon majaileva :D )
Vuosi sitten tälläinen synttärikakku...
...Tänä vuonna tämmöinen kakku!
Mainitsemisen arvoista on vielä se, että juhlin viime viikolla synttäreitäni. Okei se ei ollut se juttu, vaan se, että mulla oli ihan oikea synttärikakku! Paras ystäväni lupasi leipoa mulle kakun ja melkein taas itkin kun se oli musta niin ihana ajatus! :D Vuosi sittenhän olin mun ekalla kisadieetillä, eikä synttäripäivänä herkkuja syöty. Synttärikakun korvikkeena toimi silloin kasa munakasta ja parsakaalia. Mutta kyllä kuulkaas sekin maistui! :D
Ihanaa syksyn alkua kaikille! xoxo
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti